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  • 适合工作族放松身体在家做的4个瑜伽动作, 还能有效的塑身

    长期对着电脑的工作族一天下来肯定浑身都不得劲,肩膀背部都会有酸痛的感觉吧,不知道长期对着电脑的工作族有没有这个体会,反正

    2017-08-03 更新 运动
  • 上班族没时间锻炼? 几个办公室“小动作”, 工作健身两不误!

    常常坐在电脑旁一整天,长期以来,脖子,脊椎,腰,等等各种职业病,身体一直处于亚健康状态。办好了健身卡,却很难抽出时间去挥

    2017-08-02 更新 运动
  • 最简单的走路养生法 助你走出健康长寿路

    快走防病多项权威研究发现,坚持每天快走,能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等。英国拉夫堡大学研究还发现,每天快步走

    2017-07-28 更新 运动
  • 骨质增生怎么调养 骨质增生怎么调养比较好

    骨质增生大家都知道吧,一般都会发生在中老年人的身上,但是现在也有年轻人加入这个行业。骨质增生是因为关节退行性变导致的,那

    2017-07-28 更新 运动
  • 经常头晕的原因有哪些 这些告诉你答案

    头晕是大多数人经历过的,有的头晕是小问题,可有的头晕却预示着大问题。陈小华介绍,造成头晕的原因也有很多,有因为缺铁、缺氧

    2017-07-28 更新 运动
  • 夏天健身要注意哪些 别怪我说的太迟

    导读: 俗话说:冬练三九,夏练三伏,高温天气下也是需要运动锻炼的。炎热的季节里,人们容易困乏、烦躁、压抑、懒散,有些人认为

    2017-07-28 更新 运动
  • 每天健身十分钟

    很多宝宝都看过健身操,减肥操,但是做的都不标准,下面不仅给大家展示正确的标准的瘦身动作,而且还会针对不同的胖宝宝定制了不

    2017-07-14 更新 运动
  • 孕妇可以进行体育运动吗?

    运动能使人保持健康的身体及充沛的精力。户外活动能呼吸到新鲜的空气,沐浴在充足的阳光中欧冠,可避免维生素D的缺乏。所以孕妇

    2015-11-03 更新 运动